A esfoliação é benéfica para a pele pois renova as células, substituindo células mortas e estimulando produção de novas células.

O resultado é uma pele macia e limpa, totalmente renovada. Mas a esfoliação é recomendada apenas uma vez por semana para peles secas, duas para peles normais e no máximo três para peles oleosas.

 A aveia é excelente para esfoliantes para o rosto (por causa de sua textura granulada) e para a preparação de máscaras caseiras; aveia pode efetivamente absorver e remover sujeiras e impurezas da superfície da pele deixando a pele muito macia, e ainda pode ajudar a tratar muitas doenças de pele, bem como rejuvenescer e acalmar coceira a pele seca, este ingrediente natural para a pele é muito suave e também é perfeitamente adequado, mesmo para peles sensíveis, ao contrário de muitos peelings químicos.

Faça uma mistura de uma colher de sopa de mel, uma colher de sopa de água e duas colheres de sopa de aveia. Você vai lavar o rosto normalmente. Seque e aplique a mistura no rosto em movimentos circulares. Deixe agir de quinze a trinta minutos, para que o mel aja na pele. Enxague com água fria.

Você pode usar tanto no rosto, nos lábios, nos pés, no corpo inteiro.